stress

Stress in der Weihnachtszeit mit der Weihnachts-Checkliste vermeiden

Alle Jahre wieder keine Zeit – Weihnachten kommt mal wieder überraschend! Lothar Seiwert gibt Tipps zum Zeitmanagement in der Weihnachtszeit Die letzten Wochen des Jahres sind bei den Meisten ein einziger hektischer Endspurt. Weihnachtsfeiern, Geschenksuche, Plätzchenbacken – alle Jahre wieder bringen uns vorweihnachtliche Aktivitäten völlig aus dem Konzept. Doch: Diese Hektik können wir vermeiden, indem [...]

Lesen Sie mehr
05. Dezember 2014 9:02 Uhr

O du zänkische Weihnachtszeit – Tipps für ein friedliches Fest

kautionsfrei.de Logo Berlin, 03.12.2014 – Weihnachten – das Fest der Familie und Besinnlichkeit. So verkauft es uns die Werbung, aber die Realität sieht häufig ganz anders aus. Unpassende Geschenke am 24.12. sind dabei oftmals nur der letzte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt. Der Jahresendspurt in Verbindung mit den zeitaufwendigen Vorbereitungen, die dazu beitragen [...]

Lesen Sie mehr
03. Dezember 2014 9:57 Uhr

Oh, du geruhsame Weihnachtszeit!?

Wenn die Hektikt zunimmt, wird der Organismus stark gefordert (Mynewsdesk) Langenfeld, November 2014. Bei einer Tasse Tee im Kerzenschein gemütlich Zimtsterne knabbern – die Adventszeit könnte so schön sein. Doch die Realität sieht meist anders aus: Im Kalender häufen sich die Weihnachtsfeiern, dazwischen müssen Plätzchen gebacken und Geschenke besorgt werden. Und an den Feiertagen sitzen [...]

Lesen Sie mehr
27. November 2014 12:38 Uhr

Aktiv entspannen in der zweiten Jahreshälfte

(Mynewsdesk) Langenfeld, November 2014. Der Sommerurlaub ist nun schon eine Weile her und auch der Terminkalender wird in der zweiten Jahreshälfte nicht leerer. Sowohl privat als auch beruflich stehen viele zum Jahresende noch mehr unter Druck. Müdigkeit und Erschöpfung sind daher keine Seltenheit. Doch unser Gehirn braucht auch mal eine Auszeit, um mit den Belastungen [...]

Lesen Sie mehr
20. November 2014 10:51 Uhr

Aber bitte mit Sahne – Ihr ganz persönlicher Energiekuchen

Entlarven Sie mit einer kleinen Übung Ihre Energieräuber und balancieren Sie sich aus! Viele Menschen klagen über Zeitdruck und Stress. Termine und Verpflichtungen in Job, Familie und Freizeit – wo soll das alles hinführen? Laufbahnberaterin Susanna Lopez Kostka bietet eine Übung als Download an, die Ihnen die Gelegenheit gibt, Ihre Energieräuber zu entlarven. Das kann [...]

Lesen Sie mehr
31. Oktober 2014 9:25 Uhr

Ärger- & Stressmanagement-Training: Einen kühlen Kopf bewahren

Achtsamkeit und Resilienz stärken mit dem “Ärger- & Stressmanagment-Training” am ICO Augsburg Augsburg, 23.10.2014: Wer kennt das nicht aus seinem Arbeitsalltag? In stressigen Zeiten und komplexen Situationen fühlen wir uns atemlos, innerlich blockiert und voller negativer Gefühle. Wir sind verärgert und wissen vielleicht nicht mal warum. Manchmal wissen wir weshalb, aber eine Lösung des Konflikts [...]

Lesen Sie mehr
23. Oktober 2014 13:15 Uhr

Frauen wollen alles und das möglichst perfekt

Schutz vor Burnout txn. txn. Burnout trifft oft diejenigen, die es allen recht machen wollen. Oder jene, die ihr Selbstbewusstsein über die Anerkennung im Job definieren, dabei aber vergessen, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten. Und Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Sie kümmern sich als Mutter und Partnerin um die Familie, sie sind ehrgeizig [...]

Lesen Sie mehr
21. Oktober 2014 15:46 Uhr

Rituale im Rhythmus der Natur

(Mynewsdesk) Der neue Ratgeber von Roswitha Stark verspricht Heilung für Seele, Körper und Erde In ihrem Buch Rituale im Jahreskreis widmet sich die bekannte Heilpraktikerin und Expertin für Schwingungsmedizin Roswitha Stark den überlieferten Bräuchen, Zeremonien und Festen vergangener Kulturen. Dabei verbindet sie acht ausgewählte Jahreskreisfeste mit modernen Methoden, um die Heilkräfte zur Harmonisierung der Erde [...]

Lesen Sie mehr
09. Oktober 2014 16:57 Uhr

Aufrecht durchs Leben

Aktiv gesund bleiben (Mynewsdesk) Wer kennt das nicht – mal zwickt es hier, mal zieht es dort. Verspannungen und Rückenschmerzen führen sowohl bei Frauen als auch bei Männern die Liste der Diagnosen bei Arbeitsunfähigkeit an. Die Hälfte aller Krankheitstage geht davon auf Fälle zurück, die länger als 6 Wochen andauern. In der Regel befinden sich [...]

Lesen Sie mehr
01. Oktober 2014 8:55 Uhr

Yoga Nidra – dem Stress des Alltags wirksam begegnen

Ab November 2014 neue Angebote im Rhein-Neckar-Kreis Yoga Nidra bewährt sich als Tiefentspannungstechnik bei Unruhe, Verspannungen, Stress und zur Burn-Out Prävention. Während der vergangenen Jahrzehnte hat sich unsere Lebensweise grundlegend verändert. Ausgewogenheit und Harmonie sind vielfach verlorengegangen, Stress, Hektik, Konkurrenzkampf und somit auch Verspannungen haben zugenommen. Verspannungen können auf drei Ebenen auftreten: – Körperliche Verspannungen [...]

Lesen Sie mehr
22. September 2014 9:21 Uhr